Команда БФ «Слов’янське серце» провела комплексний захід для жінок, де ми разом не лише ділились досвідом, а й вчилися берегти себе — емоційно, психологічно і фізично.

Ми говорили про те, як розпізнати ознаки гендерно зумовленого та домашнього насильства,

• навчалися, куди і як звернутись по допомогу,
• відкривали техніки емоційної стабілізації, які допомагають справлятися зі стресом і тривогою,
• практикували дихальні вправи, арт-терапію, які допомагають повернути відчуття внутрішньої опори.

Такі заходи дають жінкам дуже конкретне —
✔ розуміння своїх прав,
✔ впевненість у тому, що вихід є,
✔ інструменти, які допомагають не втрачати себе навіть у складних ситуаціях,
✔ живу підтримку й відчуття спільноти.

Це більше, ніж інформація. Це — ресурс. Це — простір, де можна просто видихнути. Побути почутою. Знайти відповіді. І сили йти далі.

Якщо ви або ваші знайомі потрапили в ситуацію насильства або маєте питання щодо проєкту, звертайтесь на
☎ гарячу лінію БФ “Слов’янське серце” +380506977423

Цей матеріал повністю або частково фінансується Швецією та Фондом «Kvinna till Kvinna», що не обов’язково збігається з думками, висловленими в ньому. Відповідальність за зміст несе тільки автор.