Бути усміхненою, енергійною, успішною, приділяти увагу та давати підтримку близьким, встигати зробити купу справ – часто саме такими в ідеалі бачать себе жінки. Але для підтримки такого стану потрібен внутрішній ресурс, якого дуже часто бракує.

Наші комплексні заходи допомагають жінкам та дівчатам підтримувати себе в ресурсному стані. Бо нікуди не треба бігти. Це час тільки для себе.

Тут вони вчаться психологічним технікам та вправам, які допомагають долати наслідки стресу. Також ми пропонуємо різні майстер-класи, після яких, за словами учасниць, залишається приємне відчуття спокою та радість від отриманого результату.

«Це для мене гарне перезавантаження. Я не думала, що прості речі так можуть заряджати і змінювати мій емоційний стан. Вперше сьогодні спробувала скрабукінг, мені дуже сподобалось. А ще я отримала корисну інформацію щодо реагування на випадки домашнього насильства. Поділюсь цією інформацією з моєю знайомою, яка не наважується розірвати коло насильства», – говорить Мілена (ім’я змінено).

Цей матеріал повністю або частково фінансується фондом Kvinna till Kvinna. Фонд Kvinna till Kvinna не обов’язково погоджується з думками, висловленими в цьому матеріалі. Відповідальність за зміст несе автор.