Чи важко піти з аб’юзивних відносин? Для багатьох жінок – так, і вони роками живуть з агресором. І часто цих жінок накриває хвиля нерозуміння, осуду, непроханих порад з боку суспільства. Але маємо розуміти, що цим жінкам, перш за все, потрібна наша підтримка і знання, як вижити в цих умовах, а все інше – їх власне рішення.

Саме тому, ми пропонуємо жінкам подбати про збереження свого життя і здоров’я за допомогою ПЛАНУ БЕЗПЕКИ.

Збережіть його та поширте серед своїх знайомих, бо домашнє насильство може трапитись будь з ким.

– знайдіть безпечне місце у приміщенні і визначте, як можна швидко вийти з будинку;

– знайдіть адресу одного чи кількох місць, де можна залишитись на ночівлю. Це може бути домівка друзів або притулок для постраждалих. Продумайте маршрут. Як швидко потрапити туди і запам’ятайте їх контакти;

– розкажіть про свою ситуацію родичам або друзям, яким довіряєте;

– тримайте постійний контакт з довіреною особою, щоб вона\він знали, де ви і що з вами все гаразд;

– сховайте в таємному місті оригінали чи копії документів, якусь суму грошей, телефон з сім-картою, записані на папері важливі номери телефонів та адреси, одяг та ліки для вас і дітей;

– тримайте зібрану «тривожну» сумку з речами першої необхідності, в якій будуть необхідні речі, ліки, готівка, взуття, ювелірні прикраси, засоби гігієни тощо;

– не залишайте інформацію, яка допоможе кривднику знайти вас: записники, щоденники, електронне листування;

– попередьте сусідів або близьких про можливу небезпеку та попросіть їх звернутись до поліції у разі необхідності;

– домовтесь з ними про сигнал або кодове слово, яке підкаже їм, що ви потребуєте допомоги;

– дізнайтесь, чи є в вашому населеному пункті заклад для безпечного перебування жінок або мобільна бригада соціально-психологічної допомоги та зверніться туди за консультацією щодо можливих дій;

– зателефонуйте за номером 116123 на Національну гарячу лінію з протидії домашньому насильству (цілодобово, безкоштовно, анонімно) та дізнайтесь, де і які послуги ви можете отримати ;

– якщо з вами діти, проінструктуйте їх, як і коли необхідно вийти з дому в моменти гострого конфлікту та куди й до кого вони можуть піти (вивчіть кодове слово). Навчіть дітей не втручатися у конфлікт, не намагатися захищати вас та триматися далі від кривдника.

Цей матеріал повністю або частково фінансується фондом Kvinna till Kvinna. Фонд Kvinna till Kvinna не обов’язково погоджується з думками, висловленими в цьому матеріалі. Відповідальність за зміст несе автор.